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可以通过以下方式查询手机号注册过的社交软件账号。
1、使用微信或QQ等社交软件搜索功能，搜索该手机号关联的社交软件账号。
2、通过手机短信查询，打开短信功能并编辑短信内容发送到相应的服务号，即可查询注册过的社交软件账号信息，具体操作方法因软件而异，可以访问相关软件的官方网站了解详情。
3、通过手机应用商店查询，打开应用商店并登录该手机号关联的账号，在“我的”或“个人中心”页面中可以查看已安装的软件列表，从而得知注册过的社交软件信息。
4、联系相关社交软件的客服，提供手机号进行查询。
方法可能受到隐私保护政策的限制，需要获得相关软件的授权才能查询成功，在查询过程中要注意个人隐私保护，避免泄露个人信息。